Hulp stoppen met roken
Stoppen met roken coach - Nicole van Gans
Veel mensen proberen met wilskracht en volhouden om te stoppen met roken. Uit onderzoek is gebleken dat slechts 10% van de mensen die met wilskracht probeert te stoppen daarin ook daadwerkelijk slaagt. Bij de overige 90% blijkt de verslaving sterker dan de wilskracht.
In de afgelopen jaren is gebleken dat de technieken waar ik mee werk ook bijzonder effectief zijn in het blijvend stoppen met roken (onder andere de trance coach sessies, mindfulness, NLP, EFT). Met deze technieken pakken we namelijk de emotionele spanningen aan die ten grondslag liggen aan het roken zelf. Daarnaast sporen we onderbewuste sabotage patronen op en buigen die om zodat het onderbewustzijn voor ons werkt in plaats van tegen ons. Tot slot vervangen we de automatische gewoonten (tijdstippen of situaties waarin je altijd rookt) door automatische gezonde gewoonten om te voorkomen dat je het roken gaat vervangen door bijvoorbeeld eten. Je kunt zo al na gemiddeld 3 sessies stoppen met roken.
Hoe stoppen met roken?
Wat kun je verwachten?
- Sessies waarin je zelf je onbewuste sabotage patronen leert ombuigen.
- Je krijgt negatieve associaties bij roken in plaats van plezier en ontspanning waardoor je na korte tijd niets anders wilt dan stoppen met roken
- Je leert de belangrijkste triggermomenten (situaties waarin je een sigaret pakt) zelf te behandelen met de technieken die beschreven zijn op deze website
- Automatische patronen (zonder nadenken een sigaret pakken in bepaalde situaties) worden vervangen door gezonde patronen in dezelfde situaties.
- Ieder die er helemaal voor gaat wil na de 3e of 4e sessie absoluut stoppen met roken. Hiij/zij kan zichzelf dan in de risicomomenten met de technieken goed onder controle houden
- Vul je dit programma zelf aan met regelmatig sporten of wandelen in de natuur dan doe je jezelf een geweldig cadeau
Hulp bij stoppen met roken wordt in het algemeen niet vergoed door de zorgverzekeraar.